Saç dökülmesini önlemek için altın öneriler...

Hem kadınlarda hem de erkeklerde korkulu rüya haline gelen ve sosyal yaşamdan tutun da ruh haline kadar insan hayatını etkileyen saç dökülmeleri karşı bu altın önerileri mutlaka okuyun.

Saç dökülmesini önlemek için altın öneriler...

Hem kadınlarda hem de erkeklerde korkulu rüya haline gelen ve sosyal yaşamdan tutun da ruh haline kadar insan hayatını etkileyen saç dökülmeleri karşı bu altın önerileri mutlaka okuyun.

Hasan KARADENİZ
Hasan KARADENİZ
15 Şubat 2017 Çarşamba 11:58
33 Okunma
Saç dökülmesini önlemek için altın öneriler...

Erkeklerde ve kadınlarda dökülme farklı nedenlerden kaynaklanabiliyor ancak saç dökülmesinin temelinde esasen aynı sebepler var. Şimdi saç dökülmesini nasıl önleyebilirsiniz, sağlıklı saç derisine kavuşmak için neler yapılmalı onları yazacağız.

SAÇ DÖKÜLMESİNİN NEDENLERİ NELER?

Bu konuda çözümden önce sorulması gereken en önemli soru ise saç dökülmelerinin nedenleri ve bu nedenlerden hangilerinin kişide var olduğu. Eğer saçlarının günde 200 tel civarı dökülüyorsa aslında korkacak bir şeyin olmadığını söyleye biliriz. Ancak bu sayı artıyorsa ve saçın az olmasına rağmen dengesiz dökülme devam ediyorsa önlem almanın zamanı gelmiş demektir.

STRES: İnsan doğasının en büyük düşmanlarından biri olan stres tabi ki hassas olan saç derinize de etki yapıyor. Stresli kişilerde saç dökülmesi bir sorun haline geldiği takdirde dökülme genelde artıyor buda aslında saç dökülmeleri konusunda stresin ne kadar önemli bir etken olduğunu gösteriyor.

BESLENME: Unutmamak gerekir ki A vitamini ve demir eksikliği bu problemin ana kaynaklarından. Eğer sağlıklı bir saç ve saç derisi istiyorsanız yüksek derecede A vitamini içeren besinlerden kaçının. Havuç, Ispanak, Şalgam, Kabak, Mercimek, Kavun, Kırmızı biber, Domates gibi besinlerde bolca A vitamini bulunur.

İLAÇ KULLANIMI: Eğer düzenli ve düzensiz şekilde sıklıkla ilaç kullanıyorsanız mutlaka ilacın yan etkilerini ve etkileşimlerini okuyun. Hangi lacın saça zarar verdiğini anlamıyorsanız doktorunuza veya ilacı aldığınız eczaneye bunu sorabilirsiniz.

TRAVMA VE ÜZÜNTÜ: Geçirmiş olduğunuz ağır bir tramva onun getirdiği hüzün, heyecan veya korku gibi duygular saçlarını aniden çokça dökebilir. O yüzden tavsiyemiz stresten uzak durmanız ve travma anlarında daha dayanıklı durmaya çalışmanız.

YAĞLI SAÇLAR: Saç derisi saçın ihtiyacı olan günlük yağ ihtiyacını salgılar bazı kişilerde yağ bezeler fazladan çalışır bu da dökülmelere neden olur. Saça dokunmak veya sürekli taramak bu bezelerin daha fazla çalışmasına neden olabilir. O yüzden yağlı saç derisi için bitkisel veya kimyasal çözümlere başvurabilirsiniz.

SAÇ DÖKÜLMESİ NASIL ÖNLENİR?

Eğer dökülme ileri seviyede ise bir doktora başvurmanızı öneriyoruz. Bunun dışında aşağıda sıraladığımız maddeleri uygulayarak saç dökülmesiyle başa çıkabilirsiniz.

-Saç kökleri ve sağlığı için protein ağırlıklı beslenin

-B grubu vitaminleri içeren yiyecekleri tercih edin (A vitamini saça zarar verir)

-Demir eksikliğiniz varsa bunun saça zarar veren etkenlerden biri olduğunu unutmayın

-Stresten mümkün mertebe uzak durun

-Saç dökülmesini bir sorun haline getirmemeye çalışın

-Marketlerde satılan raf ürünlerinin yerine eczaneden şampuan veya saç kremi tedarik edin

-Sigara ve alkolden uzak durun

-Jöle ve parlatıcı gibi saçın nefes almasını önleyen kimyasallardan uzak durun

-Duş aldığınızda saç derisine masaj yapın

-Saçınızı kurularken havluyu sertçe bastırmayın

-Unutmayın her gün saç yıkamak saçınızı sağlıklı kılmaz, bunun yerine iki günde bir yıkayın

-Karbonhidrat içeren yiyecekleri çok fazla tüketmemeye çalışın

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Hasan 2017-03-28 10:03:02

Merhaba ben Zİgavus'un sarımsaklı şampuanı sayesinde saç dökülmemden kurtuldum tavsiye ederim. Saçları tamamen kaybetmeden önce önlem almak çok önemli.